+36(30)-349-6645
Jóga foglakozás hétfőnként 10:00-11:00-ig, jóganidra foglalkozás hétfőnként 19:00-20:30-ig, jóga gyermekeknek keddenként 17:00-17:50-ig, jóga felnőtteknek szerdánként 18:00-19:30-ig

Jóga- és relaxációs (jóganidra) foglalkozások

Savasana

Ha nem tudsz aludni, vagy csak érdekel a tudatalattid csodálatos világa, akkor itt a helyed!

A tantrákból származó jóganidra rendkívül erős jóga technika, amely arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan lazítani. A jóganidra egy olyan jól felépített módszer, amely a teljes fizikai, mentális és érzelmi ellazulást segíti elő.  Jóganidra alatt úgy tűnik, mintha aludnánk, de a tudatunk egy mélyebb tudatossági szinten működik. Emiatt a jóganidrát gyakran úgy emlegetik, mint „pszichikus alvást” vagy „belső tudatos mély relaxációt“. Az alvás és az ébrenléti állapot küszöbén kapcsolatba tudunk kerülni a tudatalatti és a tudattalan dimenziókkal, amelyek spontán módon a felszínre törnek.

A jóganidra és a vele járó tudatállapot felhasználható:

1.   fizikai pihenésre
2.   a tudatalatti programozására
3.   a vizualizációs képesség fejlesztésére,
4.   információk szerzésére a tudatalattiból,
5.   elfelejtett élmények feldolgozására,
6.   magasabb tudatállapotok megtapasztalására,
7.   a memória javítására,
8.   ismeretek növelésére,
9.   a kreativitás fejlesztésére,
10. stressz kezelésére,
11. megbetegedések megelőzésére,
12. a koncentrációs képesség javítására,
13. a test és a szellem energiáinak harmonizálására,
14. rossz szokásaink levetkőzésére.

A jóganidra gyakorlás előtt és után különböző könnyen végezhető jógapozíciókat, azaz ászanákat és légzőgyakorlatokat, más néven pránajámákat is végzünk.

Soha nem késő elkezdeni! Bárki gyakorolhatja!

 

Foglakozások:

Jelenleg Tudatos Álom kurzus van folyamatban!

Helyszín: Debrecen Ifjúsági Ház – -bejárat a Kápolnási utca felől az udvaron át!

Térképért katt ide!
Időpont: minden kedden 18.00-19.30-ig
A gyakorlások díja:
20.000 /félév vagy 1500 Ft/alkalom
Kollár József jógaoktató
telefonon (30-349-6645)

Ha itt bármikor felíratkozol, INGYEN hozzájuthatsz és otthon kipróbálhatsz néhány jógikus RELAXÁCIÓS GYAKORLATOT (jóganidra), melyek letöltési linkjét emailben ELKÜLDJÜK SZÁMODRA. Továbbá értesítünk aktuális híreinkről, tanfolyamainkról, foglalkozásainkról.

  1. 1. Jóga gyerekeknek2. Jóga felnőtteknek3. Jóganidra
  2. IgenNem

* Kötelező

Köszönjük a jelentkezést! E-mailben értesítünk a részletekről.

 Ha valamilyen oknál fogva nem működik az űrlap a gépeden, akkor egyszerűen csak írj az alábbi címre:

debrecenijoga@gmail.com 

Jóganidra már a Youtube-on is!