+36(70)445-4028

Jóga- és relaxációs (jóganidra) foglalkozások

Savasana

Ha nem tudsz aludni, vagy csak érdekel a tudatalattid csodálatos világa, akkor itt a helyed!

A tantrákból származó jóganidra rendkívül erős jóga technika, amely arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan lazítani. A jóganidra egy olyan jól felépített módszer, amely a teljes fizikai, mentális és érzelmi ellazulást segíti elő.  Jóganidra alatt úgy tűnik, mintha aludnánk, de a tudatunk egy mélyebb tudatossági szinten működik. Emiatt a jóganidrát gyakran úgy emlegetik, mint „pszichikus alvást” vagy „belső tudatos mély relaxációt“. Az alvás és az ébrenléti állapot küszöbén kapcsolatba tudunk kerülni a tudatalatti és a tudattalan dimenziókkal, amelyek spontán módon a felszínre törnek.

A jóganidra és a vele járó tudatállapot felhasználható:

1.   fizikai pihenésre
2.   a tudatalatti programozására
3.   a vizualizációs képesség fejlesztésére,
4.   információk szerzésére a tudatalattiból,
5.   elfelejtett élmények feldolgozására,
6.   magasabb tudatállapotok megtapasztalására,
7.   a memória javítására,
8.   ismeretek növelésére,
9.   a kreativitás fejlesztésére,
10. stressz kezelésére,
11. megbetegedések megelőzésére,
12. a koncentrációs képesség javítására,
13. a test és a szellem energiáinak harmonizálására,
14. rossz szokásaink levetkőzésére.

A jóganidra gyakorlás előtt és után különböző könnyen végezhető jógapozíciókat, azaz ászanákat és légzőgyakorlatokat, más néven pránajámákat is végzünk.

Foglakozások (katt ide!)

Ha segíteni szeretnéd a munkánkat, akkor adód 1%-át az alábbi adószámra ajánlhatod fel: 18651986-1-09 Név: JEDESZE